Efficiënter leren deel II
In deze blog ga ik 2 belangrijke processen tijdens het leren nader bekijken. Namelijk het onthouden van informatie en het weer ophalen van informatie.
Als je deze 2 processen kan optimaliseren dan kan je natuurlijk nog beter leren in minder tijd!
Hoe onthoud ik informatie?
Alle informatie die je binnen krijgt gaat eerst naar je korte termijn geheugen. In dit korte termijn geheugen passen maar ongeveer 7 items. Alles wat in het korte termijn geheugen zit vergeet je ook snel weer. Tijdens het leren moet je ervoor zorgen dat je woordjes van korte termijn naar je lange termijn geheugen gaan. Als het daar eenmaal zit gaat het nooit meer weg! (vergeten bestaat niet!!!!)
Maar hoe krijg je het daar? Helaas is het antwoord daarop heel saai: herhaling. Hoe vaker je iets herhaald hoe sneller het naar je lange termijn geheugen gaat. Wat je absoluut niet moet negeren is dat er maar ongeveer 7 items in je korte termijn geheugen passen! Ga dus nooit proberen een hele bladzijde woordjes te leren in een keer want dat kan niet. Het effect wat dan optreedt is dat je alleen de eerste en de laatste woordjes onthoud. Verdeel je woordjes dus in blokken van ongeveer 5 woordjes en leer pas het volgende blok als je de eerste 5 kent.
Hoe herinner ik informatie?
Als je weet hoe je dingen terughaalt uit je geheugen kan je daar erg goed op in spelen! Een leuk voorbeeld dat we allemaal herkennen is het volgende: Je staat beneden en bedenkt je dat je iets van boven nodig heb, je loopt naar boven maar eenmaal boven weet je niet meer wat je zocht. Als je terug naar benenden loopt weet je het ineens weer. Nee dit is geen toeval! Er bestaat hier zelfs een hele mooie term voor: the encoding specifity theory. Deze theorie houdt in dat je tijdens het leren niet alleen de stof onthoud maar ook kleine hints. Hierdoor kan je dingen weer herinneren bij een bepaalde geur of een bepaald liedje. Hoe kan je dit nu in je voordeel gebruiken? Zoals je in het voorbeeld zag werkt dit ook voor omgeving. Nu zal je waarschijnlijk niet kunnen leren op de plek waar je je examen krijgt maar je kan wel proberen een plek te vinden die er veel op lijkt. Op school leren is dus een heel goede strategie. (je kan ook proberen of ze tijdens je repetitie jou favoriete nummer willen draaien maar dat zal helaas niet mogen). Ook kan je tijdens het leren de stof hardop op lezen (ik raadt je aan dit alleen te doen als je alleen bent). Op deze manier onthoud je het al op 2 manieren: gelezen en gesproken. Ook is met een pen spelen tijdens het leren een goed idee. Als je de toets moet maken heb je immers ook een pen in je hand!
januari 28th, 2010 at 12:40
Dus op school hardop lezen wat je moet leren terwijl je het overschrijft zou een hele goede strategie zijn?
januari 28th, 2010 at 15:01
Inderdaad!Misschien dat je wel een beetje voor gek zal staan als je het doet maar op deze manier creeer je veel “cues” voor je hersenen om de stof terugtevinden bij de toets.
Bijvoorbeeld: Owja dat kon ik niet goed uitspreken, dat woord schreef ik steeds fout of toen was de vulling van me pen leeg.
maart 5th, 2010 at 14:06
daar had je toch ook een trucje voor??? Dingen in ruimtes plaatsen zoals olifant op de trap of zo??? En dat dan blijven herhalen dan weet je ook dingen te herinneren??
Leuke stukjes steeds hoor. Toppie!!